Арсенал К: упор на силовые упражнения
Игроки киевского Арсенала во время зимних сборов, проходящих в турецкой Анталии, немало времени проводят в тренажерном зале.
20 January 2012, 10:14
Україна - Новина
За первые четыре дня футболисты вот уже второй раз посещают местный "Мардан-палас-спорт".
"Разработанная нами система упражнений, при которой каждый игрок по нескольку раз проходит в течение всех занятий каждый снаряд, позволяет отлично тренировать силовые качества и выносливость футболистов, — говорит тренер по физподготовке Арсенала Виталий Шпанюк. — Тренажеры "Мардан-палас-спорта" позволяют разнообразить нагрузки…
Хочу похвалить ребят: они работают в зале с улыбкой и желанием, хотя, скажем, испытать многокилограммовые нагрузки, а также использовать орбитреки после двух полных тренировок и часа теоретических занятий непросто…".