Днепр: привычная работа с вариациями

После завтрака команда отправилась в гольф-клуб, где проделала очередную большую порцию беговой работы. 

 

На сей раз игрокам предстояло преодолевать отрезки различной длины с изменяющейся скоростью. Днепряне, то ускоряясь, то переходя на трусцу, наматывали круг за кругом, пробежав в общей сложности несколько километров без остановок. А потом их ожидали знакомые упражнения на развитие силы в тренажерном зале и на гимнастических ковриках.

 

Вечером, приехав на поля Marbella Football Center, команда после разминочных "квадратов" была разделена в большом тактическом упражнении на две группы: одна атаковала, вторая защищалась и резко контратаковала. При этом отдельным линиям давались и отдельные условия-задания упражнения. 

Завершила же тренировку игра в произвольном режиме на полполя.