Днепр: заключительный визит на поля для гольфа
Утренняя тренировка в пятницу стала для Днепра последней на полях гольф-клуба, куда днепропетровская команда практически ежедневно ездила для занятий.
3 February 2012, 21:17
Україна - Новина
Дело в том, что завтра, как известно, днепрянам предстоит контрольный матч, а в воскресенье днем они возьмут курс домой.
Заключительный визит на поля для гольфа стал запоминающимся сразу в нескольких смыслах. Прежде всего, выйдя из автобуса, команда была просто поражена: газон под ногами похрустывал от прихватившего его ночью морозца, а с моря дул холодный пронизывающий ветер. Поеживаясь и обсуждая особенности испанской зимы, футболисты надели специальные датчики и приступили к разминке.
А второе сильное впечатление просто не мог не оставить объем нагрузок, предложенный днепропетровцам. Команда за время тренировки преодолела в общей сложности около восьми километров, причем половину этой дистанции составляли фартлеки. В переводе это шведское слово означает "игра скорости", а суть тренировки заключается в постоянном изменении скорости бега: от спринтерских ускорений до восстанавливающей ходьбы. Такой рваный ритм позволяет развить выносливость организма.
Не легче, а то и еще тяжелее пришлось вратарям, отправившимся работать отдельно с Педро Харо. Трио голкиперов Днепра проделали огромное количество ускорений и прыжков. Полетать им пришлось и боком, и вперед, и назад — причем с очень большой частотой и интенсивностью.
Ну а после изнуряющего занятия днепрян ждал, как обычно, тренажерный зал в отеле.
Вечером, как опять же все уже привыкли, было тактическое занятие с игровыми упражнениями на поле Marballa Football Center. На сей раз теория и практика были повящены выходу из-под прессинга и быстрой организации атаки. После этого для разрядки были проведены мини-турнир на ограниченном пространстве и междусобойчик на полполя. В обоих случаях игроки ограничивались в числе касаний.
Завтра Днепр проведет заключительный контрольный матч на сборе. Начало игры в 12:00 по киевскому времени. Соперником станет чемпион Китая Гуанчжоу Эвергранд. Примечательно, что этот клуб, едва поднявшись в прошлом году в Суперлигу, сходу ее выиграл, сделав это впервые в своей истории.