Бывший защитник Шахтера Вячеслав Шевчук раскрыл секрет своей прекрасной физической формы.
Вячеслав Шевчук, ФК Шахтер
23 квітня 2017, 11:46
Из слов Вячеслава следует, что регулярные спортивные нагрузки должны сочетаться со строгим режимом питания – и тогда вы сможете обрести такую же форму, как у него. Однако, важна и генетика…
"Я тренируюсь каждый день. Если я не потренируюсь, я буду себя как-то плохо чувствовать", — сказал Шевчук
"Когда мы в последний раз проходили обследование в Шахтере, в моем организме было порядка 7-ми процентов жира. Спасибо моим родителям за мою генетику".
"Тут все вместе взаимосвязано: генетика, мое питание, как я отношусь к своим тренировкам".
"Свинину лет 15 уже не ел. В последнее время, наверное, где-то полгода, я практически не кушаю сладкого. И кофе если пью, то без сахара тоже стараюсь".
"Что касается алкоголя, то могу выпить вина, пива – в разумных количествах. Можно выпить бутылку вина на двоих с женой в ресторане. Иногда, когда хороший праздник, две бутылки на двоих могут уйти", — поведал Шевчук.
Ранее Вячеслав сообщил, что в будущем не планирует покидать футбол и собирается стать тренером.