У всех классных футболистов есть личные тренеры по физподготовке, и Мауро Сарате не исключение. С ним работает 36-летний аргентинец Пабло Дольче, эксперт в области физиологии и биомеханики физических упражнений. На днях он прибыл в Рим, чтобы помочь своему подопечному выйти на пик формы, как он уже проделывал перед стартом прошлого чемпионата и после новогодней паузы.

Дольче нашел время забежать в редакцию Corriere dello Sport и рассказать о секретах тренировок чемпионов.

- Профессор Дольче, что скажете о своем подопечном?

- Сарате сильно выделяется на фоне других футболистов. Он один самых быстрых игроков, которых я когда-либо знал. Сила, мощь, скорость - все при нем. Мышечная масса Мауро превышает 50%, в то время как у большинства аргентинских игроков она достигает 48-50%.


Сейчас мы активно работаем над умением читать игровую ситуацию в тот самый момент, когда он получает мяч. Проводим специальные тренировки, направленные на поддержание максимальной концентрации и способности сохранять более высокую скорость, чем у противника, во время дриблинга.

- В прошлом году после работы с вами Сарате выстрелил сразу же. Как будет теперь?

- Это была полностью заслуга Маурито. Он хорошо понимает, когда он не на пике формы. В каком состоянии он сейчас? 75% от идеальной формы. Наша цель - достичь пика и удержаться на нем.  Травма, полученная в сентябре, наложила свой отпечаток. Из-за нее все проблемы.

- Таланта недостаточно, чтобы стать номером один, и Мауро это знает, чего ему не хватает?

- Когда он не в форме, при его стиле игры ему трудно добиться позитивных результатов. Во втором тайме количество ошибок увеличивается.  

- На какой стадии будет его подготовка к матчу Лацио - Сампдория?

- Скоро он будет на пике формы. Он очень хочет вернуться на уровень прошлого сезона.

- Как давно вы работаете вместе?

- Мы познакомились, когда он был в Велесе, еще до победного чемпионата мира Under 20 в Канаде. Ему было 18 лет. С тех пор он не перестает меня удивлять.

- А ведь ему всего 22 года…

- Он зрелый футболист, который заботится о своем теле, думает о своей карьере, вникает в каждый аспект подготовки и правильного питания.

- Какой будет его программа на этот период?

- Все будет так, будто бы он заново начал личную предсезонную подготовку. Два раза в неделю - работа над  скоростными качествами. Также мы займемся превентивными упражнениями, нацеленными на избежание повреждений и травм. Два-три раза в неделю Мауро будет работать в тренажерном зале и раз в неделю уделит развитию выносливости при помощи аэробных упражнений. 

- Какие у вас приоритеты?

- Многие футболисты обладают скоростью, но не все умеют удерживать ее на протяжении 90 минут. Мауро достигнет этой цели, как уже случалось в прошлом году.

- Сколько длятся дополнительные тренировки?

- В среднем полтора часа. Программа зависит от командных тренировок и от расписания матчей. Во время чемпионата Сарате регулярно проводит по три сдвоенные тренировки (командная плюс личная) каждые шесть дней.

- Чем еще он выделяется?

- Классными рывками на короткие дистанции. Мы и над этим постоянно работаем.

- Наверное, ему приходится следовать жесточайшей диете?

- У Мауро нет особых проблем с лишним весом, он всегда за этим следит еще с детства. Тогда он заканчивал тренировки с Велесом, возвращался домой, брал мяч и подолгу работал над ударами. Расскажу вам одну историю…

- Давайте!

Мауро было где-то 15 лет. Тренер Велеса много раз просил его чаще перепасовываться с партнерами. И однажды не выдержал - отозвал всех его партнеров, оставив его одного против 11 соперников…

- И что же?

- Начал их накручивать, прошел то ли пять, то ли шесть игроков и вышел один на один с вратарем. Он никогда не сдается.

- Вы также работали с братом Сарате Роландо, тренируете других игроков, среди них Леандро Сомоса из Велеса.

- Скажу вам чисто для примера: когда Марадона переехал в Испанию, за ним последовал Фернандо Синьорини. Чтобы стать великим, нужно тренироваться!

По материалам Corriere dello Sport

Перевод и адаптация Яна Дашковская, специально для Football.ua